Крест одиночества

Как женщине жить в одиночестве

Вопросу одиночества человека посвящено едва ли меньше произведений мировой литературы, чем теме любви. По большей части в прозе нам предстаёт образ типичной одинокой женщины, карьеристки или домохозяйки, актрисы или спортсменки, но всегда глубоко несчастной. Так ли хорошо отражает этот образ реальное положение дел, что приводит к женскому одиночеству и как жить в нём счастливой жизнью? На эти серьёзные вопросы мы попытаемся ответить в рамках данной статьи.

Почему женщины живут в одиночестве

Человек – существо социальное, а это значит, что для полноценной жизни и нормального психоэмоционального состояния ему необходимо поддерживать контакты с другими представителями общества. Однако миллионы женщин в нашей стране и за её пределами годами живут без близких и друзей. Чем же это объясняется?

На самом деле, причин может быть множество. Семейная трагедия, разрыв отношений с любимым человеком, переезд в другой город или страну, да и просто недостаточное количество простого человеческого общения с родственной душой – любой из этих факторов может привести к тому, чтобы человек почувствовал себя одиноким.

Существуют и такие женщины, которые сознательно выбирают одинокий образ жизни, предпочитая не заводить друзей и продолжительных отношений: большинству из них действительно комфортно живётся без всего этого, однако зачастую причину занятия такой позиции можно найти в прошлом женщины.

Важно! Причиной выбора одинокой стези можно также считать комплексы, выработанные в личности с детства: некоторые девушки, страдая из-за чрезмерно заниженной самооценки, просто не считают себя достойными того или иного мужчины, полагая, что никто не способен проявить к ней романтический интерес.

Если вы не можете с уверенностью сказать, что способны долгое время вполне комфортно чувствовать себя в одиночестве, то вряд ли вы относитесь к тому типу женщин, который сознательно не вступает с другими в какие-либо социальные отношения. Однако ситуацию можно исправить, изменив само отношение к ней.

Как принять одиночество и привыкнуть к нему

Для начала, каждой одинокой девушке или женщине необходимо успокоиться и понять, что одиночество – не только периодические приступы апатии, депрессия и чувство неудовлетворённости, но и самое подходящее время для здоровой рефлексии, определения своих жизненных целей и ориентиров, ценностей и желаний. Необходимо посмотреть на этот период, как на что-то, что поможет стать лучше и выйти на новый этап в жизни.

Психологи всего мира десятки лет кряду твердят, что ни в коем случае нельзя делать центром своей «внутренней вселенной» собственного ребёнка или любимого человека, и дело здесь вовсе не в любви или цинизме, на деле всё куда более прозаично: даже самые крепкие пары порой распадаются, а дети вырастают и уходят из семьи (что тоже является вполне нормальным и закономерным процессом!).

Важно! По мнению невролога Джона Качиоппо, чувство одиночества является не врождённым, а приобретаемым в процессе взросления навыком. Качиоппо также считает, что со временем этот «навык» вполне может стать ненужным для человека, поскольку наша эволюция уже давно прошла те этапы, на которых выживать сообща было гораздо проще.

Как справиться с одиночеством? Пожалуй, ключевым решением в «борьбе» с ним будет отказ от этой самой «борьбы». Не стоит воспринимать жизнь без любимого человека, мужа или ребёнка как проблему, которую нужно решить. Вместо этого попытайтесь осознать, какие возможности открывает перед вами ваше текущее положение. К таким возможностям можно отнести:

  • полную свободу действий;
  • отсутствие необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям;
  • возможность заняться саморазвитием: как умственным, так и физическим;
  • возможность полностью проанализировать свою жизнь, по-новому расставить приоритеты и наметить новые ориентиры, а после – начать двигаться по направлению к ним.

Дамам, страдающим от фобий и комплексов, можно начать работать над собой в направлении самореализации и роста самооценки. Классическими «приёмами» в этом случае будут обновление гардероба, смена стиля одежды и причёски, посещение специальных тренингов и чтение тематической литературы. При должном уровне усердия и твёрдом желании измениться в лучшую сторону, может не пройти и полугода, как ваша личность обретёт новые, удивительные для вас качества, позволяющие заводить не только любовные, но и продуктивные дружеские отношения.

Важно! Мы живём в эпоху информационных технологий, обеспечивающих почти мгновенную передачу информации на огромные расстояния. С одной стороны, их использование облегчает жизнь, с другой стороны, общение посредством глобальной сети – рабочая, но всё же далеко не полноценная альтернатива здоровым человеческим отношениям. Не позволяйте миру социальных сетей и мессенджеров поглотить вас целиком, заменив реальную жизнь.

И ещё одно: проанализируйте свои мысли относительно собственного образа жизни и попытайтесь понять, действительно ли одиночество тяготит вас и заставляет постоянно задумываться о поиске друзей и спутника жизни или же это социум, так или иначе, прививает вам образ мышления, не принимающий одиночество как нормальное состояние. Если вам доставляет огромное удовольствие проведение дней напролёт за любым любимым делом и без постороннего присутствия – то почему вам вообще должен быть необходим поиск дружеских и любовных отношений с кем-либо?

Как привыкнуть жить одной после 40

В таком возрасте трудно смириться с жизнью «в соло» — она может показаться бессмысленной и скучной, поскольку женщины в это время чаще всего испытывают психологический кризис от ухода из семьи детей или расставания с мужем. Энергия, которая тратилась в своё время на поддержание семейного очага, теперь не находит выхода, и основная задача женщины – найти ей этот выход.

Помимо «классической» траты времени на себя, можно выделить время и силы в помощь другим людям. Нуждающихся в помощи вокруг предостаточно: нужно лишь повнимательней присмотреться к окружающим, и речь здесь идёт не только о знакомых и даже не только о людях. «Человек, который кормит другого, насыщает и собственную душу» – так говорил Заратустра.

Кроме того, можно обратить своё внимание и на клубы по интересам: если вы живёте в большом городе, то найти такой не составит труда, а если в провинции – то вполне можно попытаться организовать «кружок» самостоятельно. Общение в кругу людей, разделяющих ваше хобби, чаще всего проходит легко и непринуждённо и даже самым закомплексованным особам в кругу единомышленников будет гораздо легче раскрыться.

О кресте одинокой женщины

В редакцию «Правмира» пришло письмо: Я не могу понять замысел Бога о cебе. Кому нужно мое несчастье? Мне скоро будет сорок лет, живу в небольшой квартире с мамой. У меня интересная работа, много друзей, пою на клиросе, преподаю в воскресной школе. Внешность у меня обычная, синим чулком в черном платке никогда не была – участвую в мероприятиях компании и т.д. Но я не замужем, даже жениха никогда не было, как и детей. И, наверное, уже не будет…. Читать далее…

Также предлагаем читателям ответ священника Сергия Круглова

На письмо читательницы, в котором она рассказывает о том, что страдает из-за отсутствия семьи, детей и спрашивает, как же принять это, как принять волю Божью о себе, отвечает протоиерей Александр Ильяшенко, настоятель храма Всемилостивого Спаса в бывшем Скорбященском монастыре.

Протоиерей Александр Ильяшенко

– Здравствуйте, дорогая Елена!

Вы задаете вопрос очень и очень трудный. Думаю, это один из самых трудных вопросов, существующих на белом свете.

Есть трудные вопросы теоретического характера, требующие философско-богословского анализа. Но, как известно, «суха теория, мой друг». А ведь у вас – вопрос практический, и нужен ответ, который помог бы Вам принять то, с чем вы столкнулись на своем жизненном пути.

Сделать это непросто. Ведь желание иметь семью, ребенка – естественная, врожденная, сильная и благородная сторона женской природы. Спросите, например, у юноши: «Хочешь детей иметь?» Он на тебя посмотрит с некоторым удивлением. А девушка сразу ответит: «Конечно, хочу!» И когда девушка отвечает, мимолетная улыбка обязательно тронет ее губы, потому что это – глубокое, сокровенное и благороднейшее стремление нормальной, здоровой женской души.

И когда это нормальное, благородное стремление девушки, женщины никак не находит реализации, конечно, она страдает от этого. Но нельзя свое страдание делать чем-то абсолютным, полностью сосредотачиваясь лишь на нем. Там, где трудно – там трудно. Значит, нельзя расслабляться. Когда ты идешь по скользкой дороге, ты не можешь позволить себе смотреть по сторонам и любоваться красотами природы.

Если зазеваешься, расслабишься – поскользнешься, упадешь, можешь получить ушибы, а порой – и сломать руку, ногу, или получить сотрясение мозга. Ты должен, даже против воли, нести по жизни такое испытание, а расслабиться-то хочется. Но нельзя расслабляться там, где трудно.

А вот почему трудно – это снова вопрос, на который нет рационального ответа. Как и на многие другие. Почему существует зло? Почему любящий и всемогущий Бог попускает его существование? На этот вопрос рационального ответа нет. Все ответы, которые давали Святые Отцы, в конечном итоге, лежат в области веры. То есть при помощи только интеллектуального напряжения ответов ты не найдешь, лишь при помощи напряжения духовного. С верой в то, что если Господь так сотворил, значит, так тому и быть, хотя нам этого не понять. Ну, не понятно, почему мать должна хоронить своего ребенка. Разве можно ей сказать: «Ты хоронишь своего ребенка потому, ты такая грешная, а я не хороню потому, что я, значит, безгрешный»?! Это же будет абсолютно неправильно и прозвучит просто ужасно безжалостно.

Как можно принять подобную скорбь, совершенно несоизмеримую с нашими грехами? Только верой. Только сказав честно и искренне Богу: «Я не понимаю, это за пределами моего разума. Господи, дай мне силы принять». И, повторяю, здесь невозможно получить рациональный ответ. Человек – существо духовное. И вот своей духовной составляющей он может ответ от самого Бога услышать в своей душе и принять его.

Если, пытаясь разрешить проблему: «почему подруги воспитывают детишек, а у меня до сих пор нет ни мужа, ни детей», стоять на рациональных позициях, то можно просто дойти до умопомрачения, или прямого сумасшествия. Никто не может сказать, почему. Не потому, что они лучше Вас, не потому, что Вы хуже кого-то. Потому, что это – тайна.

Еще один момент: все мы друг с другом связаны, хотим мы этого, или не хотим. Мы живем в «постхристианском мире», когда многие понятия извращены и перевернуты. И это на фоне того, что природа человека подвержена греху. Причем мужская природа подвержена греховным наклонностям сильнее, чем женская. Например, если брать уголовную преступность, то соотношение находящихся в заключении мужчин и женщин – шесть-семь мужчин на одну женщину. Также как и алкоголизм. Женский алкоголизм есть, это ужасное явление, однако он встречается гораздо реже, чем мужской. То есть мужскую природу, как показывает практика, изменить, извратить легче, чем женскую.

Воспитать настоящего мужчину труднее, чем воспитать настоящую женщину. С этой трудной задачей наше общество (а составляем его мы) не справляется. Вместо того чтобы воспитывать настоящих мужчин, мы воспитываем развратников, бабников, преступников, трусов, кого угодно. Я не говорю, что все мужчины такие, не надо мои слова воспринимать как обобщающие, но я говорю о степени разложения мужского и женского начала в современном человечестве.

Однако можно вопрос задать по-другому: а кто воспитывает наших мужчин? Очень часто – матери-одиночки. А почему появляются матери-одиночки? В том числе и потому, что несчастные, бедные, хорошие, прекрасные наши женщины почему-то готовы вступать в определенные отношения с мужчинами, не заключая брака. Сколько у нас подобного разврата! Вот здесь как раз оба пола – равны и равно виноваты. Ведь каждой женщине дана прекрасная добродетель – целомудрие. Если бы все женщины хранили бы эту добродетель и были бы неприступными, мужчины из бабников превратились бы в рыцарей.

Многие женщины нарушают заповедь «не прелюбодействуй». Но, как я уже сказал, мы все связаны. Грешат одни, а страдают другие. Грех – это в какой-то мере космическая катастрофа. Грешишь ты, а отвечать и страдать будет кто-то другой. Живет, например, прекрасная, молодая женщина, но не попадается ей мужчина, которого она могла бы назвать мужем. В силу того, что мужская природа разлагается легче, а воспитывали его женщины, которые позволяли себе то, чего позволять недопустимо, другие женщины оказываются без мужа.

Получается, что очень многие страдают не потому, что они виноваты, а потому, что так безнравственно развивается наше общество. Но, не знаю, легче от этого или нет, тем, кто, подобно Лене, задавшей нам этот вопрос, остаются лишенными такой естественной радости, как создание семьи, рождение детей. Речь идет о том, что нужно просить у Господа смирения, чтобы принять жизнь так, как она складывается. Здесь нельзя впадать ни в крайности, ни в комплексы неполноценности, ни в уныние и тоску.

Да, вопрос, на который нет рационального ответа, сидит глубоко в сознании. Не надо искать на него ответа, а нужно молиться Господу, чтобы Он дал силы принять действительность, принять Его волю. Еще раз подчеркиваю – рационального ответа нет. Есть только ответ веры.

Да, это крест, и тяжелый крест. Но иметь семью подчас бывает еще тяжелее. Конечно, семья – это желанный крест, но когда дети болеют, заметьте, перед родителями встает тот же вопрос: «Почему? Что, я хуже других? Разве я не люблю своего ребенка?» И на него тоже нет рационального ответа. В семейной жизни могут быть тяжелейшие испытания: болезнь или смерть детей, супругов… Есть путь монашеский, и это тоже тяжелый крест. Некоторые, вставшие на этот путь, не выдерживают его, ломаются под его тяжестью. У них не хватает чего-то очень значительного: веры, молитвы, стойкости, постоянства. И это трагедия.

Каждому, несущему свой крест, нужно искать выход из, казалось бы, безвыходного положения. Можно сконцентрировать всю свою волю, чтобы верить и верить так, чтобы по вере произошло чудо. Не обязательно во внешней жизни – в твоей душе. И оно произойдет, если человек верит и всем своим существом взывает к Милосердному Господу: «Господи, помилуй». Возьмите примеры знаменитых стариц, например, Матронушка Московская – слепая, Матронушка Рязанская, – современницы, и какие страдания они испытывали. Если принимать с верой, то Господь творит невероятные чудеса. Многие святые вслед за царем Давидом имели силы искренне сказать: «Благо мне, яко смирил мя еси Господи!»

Вера же обретается подвигом духовным. Нужно приложить огромное духовное усилие. Все мы хотим жить нормально, особо не грешить и радоваться простой, обыкновенной человеческой радостью. А Господь зовет нас к другому: Господь призывает нас к подвигу. Почему, допустим, так высоко почитается воинский подвиг? Потому что он действительно требует беззаветной самоотдачи и жертвы до крови и до смерти. А подвиг преподобных, которые сами себя обрекают, причем добровольно, на невыносимые лишения!

Мы должны взирать на Господа нашего, Иисуса Христа, который, будучи невиновным, добровольно пострадал за виновных. И Он указывает нам путь самоотверженной любви.

Быть избранником Божьим очень тяжело. И несение этого креста избранничества требует колоссальных духовных усилий. А мы привыкли к расслабленной жизни. Но Господь желает, чтобы ты сосредоточился, чтобы ты напрягся, чтобы ты поднял на себя подвиг. Еще раз повторю, что мы таинственно связаны друг с другом. Так же как грех распространяется на многих, так и твой подвиг окажется спасительным для кого-то.

Несомненно, твой подвиг, который ты несешь со смирением и любовью ко Христу, будет спасительным для тех людей, которых ты, может быть, и не знаешь, но которых Господь, так же как и тебя, желает спасти. Кажется, это – несправедливо, ведь тебя не спрашивают, хочешь ли ты сам кого-то спасать.

Но наша земная жизнь – дар, который вручил тебе Господь, с тем, чтобы ты наследовал жизнь вечную. То благо, которое Господь уготовал любящим Его, столь велико, и радость общения с Ним столь светозарна, что забудутся все земные тяготы и лишения.

Исповедь одинокой женщины

Дорогие участницы клуба, хотелось бы с вами поделиться наболевшим. Многие из вас имеют богатый жизненный опыт и очень мудры, поэтому думаю, что ваши комментарии и советы могут помочь не только мне, но и тем, кто тоже находится в схожей с моей ситуацией.
Мне 31 год, сыну 11 лет. Я была замужем чуть больше года. Если учесть время наших любвеобильных встреч и отношений до замужества, то в общем отношения длились года четыре. Расставание было довольно болезненным для обоих, сыну тогда было чуть больше года, нам по 21 году. Очень молодые, импульсивные, каждый чего-то хотел от жизни. Лишь начав жить с ним вместе семьей, я поняла, что мой избранник — не тот человек, с которым я хочу и смогу прожить много лет вместе и воспитать хорошим человеком нашего ребенка.
Как я не видела этого раньше? Не знаю. Может быть, служба в армии его так изменила, может он и был таким. Не смогла принять в нем то, что он, на мой взгляд, даже не пытался взять ответственность мужа и отца на себя. Все время где-то пропадал, а я одна с малышом «таяла на глазах». Хотя я прекрасно понимаю, что в то время в его возрасте глупо было ждать от него серьезного отношения к семье. Несколько лет я в глубине души надеялась, что он повзрослеет, и мы с сыном будем ему нужны, но время шло, стали и без того более редкими его встречи с сыном, он женился, развелся, снова женился.
Я перестала ждать перемен. Пыталась устроить нашу с сыном жизнь. Но отношения с мужчинами не складывались. Помимо того, что я боялась ошибиться снова, я переживала за сына, вернее за то, как сложатся его отношения с отчимом.
Спустя какое-то время встретила человека, как тогда казалось, близкого мне по духу. Я не могу сказать, что сильно любила его, он был мне дорог и с ребенком он хорошо ладил. Я боялась согласиться пожить вместе, были сомнения, но т.к. все вокруг талдычили, что надо устраивать жизнь, согласилась и переехала к нему вместе с сыном. И все сразу резко изменилось в его отношении ко мне. Я старалась проявлять максимум внимания и нежности, быть хорошей хозяйкой и т.п. Но он все время днем уходил от общения, прятался у себя в мастерской, уходил «по делам». Я не упрекала. Позже начались ночные выяснения отношений, то одним он был недоволен, то другим. Я пыталась разобраться в чем дело, мирно выяснить — может быть, он пожалел о том, что мы теперь живем вместе? Но он настаивал, что дело не в этом.
Я жутко выматывалась — и морально, и физически. За месяц сбросила 10 кг. Когда поняла, что так долго не выдержу, предупредила его о нашем расставании, если он не прекратит эти бесконечные разборки. Но ничего не менялось. Вскоре узнала, что он состоит на учете в психиатрической клинике по причине неудачного суицида ещё в армии. Во всяком случае, он мне так объяснил. В довесок ко всему, он признался, что пережил изнасилование в подростковом возрасте, а позже у него по обоюдному желанию был секс с мужчиной. Я была просто в шоке. Ему этого не показала, но испугавшись за сына, я собрала вещи и уехала.
Долго не могла прийти в себя после пережитого, у меня была жуткая депрессия. С одной стороны, мне было жалко этого человека, ведь я вроде как предала его. С другой стороны, было жалко себя и сына, пожертвовать нашими жизнями ради него я была не готова. Начала попивать, но быстро опомнилась, что я творю? Я решила: пусть все идет своим чередом. Дам сыну все, что смогу, чтобы он был счастлив. Замуж больше не хочу. Лучше уж никак, вместо как-нибудь.
Конечно, не запрещаю себе верить, что где-то есть человек, моя половинка, и мы когда-нибудь встретимся. А пока, учусь справляться со всем сама, и, слава Богу, пока удается. По натуре я сильный, ответственный и терпеливый человек, от мамы переняла самопожертвование ради близких. Люблю открытость и ясность в отношениях. Многие говорят, что я очень спокойная и слишком порядочная, поэтому мужчины не решаются со мной общаться. Так глупо… Вот так и живу: я да сынок.

Yuliy31 (Россия)