Как не сойти с ума на пенсии?

Чем заниматься на пенсии, чтобы не потерять смысл жизни

В психологии существует такое понятие как»пенсионный кризис». Это чувство утраты и душевной пустоты после выхода на пенсию. Человек попросту теряет смысл жизни, ведь раньше он был в работе. Рассказываем, что нужно делать, чтобы пережить этот непростой период жизни и не впасть в депрессию.

1. Измените свое отношение к старости

Благодаря развитию медицины, продолжительность жизни за последние сто лет заметно возросла. А значит, и порог старости сместился. Теперь, 50-60-летние люди уже не считаются стариками. И, как доказала наука, их физические и когнитивные способности практически не уступают 40-летним. Поэтому вы должны понимать, что выход на пенсию — не приговор к старости. Вы так же можете продолжать активно участвовать в жизни общества. К тому же и отношение к людям такого возраста в социуме стало меняться — их больше не считают беспомощными стариками.

2. Добавьте больше физической активности

Кризис пенсионного возраста во многом связан с резким снижением активности. Человеку больше не нужно ходить на работу. И он может вообще никуда не выходить целыми неделями. Но делать это очень опасно, как для физического, так и для психологического здоровья. Попробуйте освоить новый вид спорта или вспомнить старый и некогда любимый. Чаще гуляйте в парках и скверах — пешком или, например, на самокате. А если у вас есть дача — то вы вообще везунчик. Тогда активное лето на огороде вам обеспечено. Поверьте, так вы не только укрепите свое здоровье, но и будете чувствовать себя более счастливыми.

3. Заводите новых друзей

К счастью, сейчас это довольно легко сделать с помощью соцсетей. Например, вы можете начать общаться с кем-то, кто состоит в группе по садоводству или любым другим вашим увлечениям. Общие интересы всегда объединяют людей. А общение на пенсии — это очень важно. Поэтому вам следует больше взаимодействовать со своей семьей, а также вспомнить старых друзей и знакомых.

4. Не ставьте деньги на первое место

Многие люди, работающие всю жизнь, привыкли жить в условиях бесконечной гонки за деньгами. Они работают ради повышения зарплаты и накопления капитала. А пенсия — это то время, когда следует остановиться. Государство поддержит вас ежемесячной пенсией, поэтому вам не придется думать о выживании. Вы можете наконец забыть про эту гонку за прибылью и заняться тем, чем хотели всю жизнь.

5. Не переставайте саморазвиваться

Это самая главная ошибка, приводящая к потере смысла жизни. Раньше вы совершенствовались в профессиональной сфере, а теперь ушли на пенсию, и вам стало не на чем оттачивать свое мастерство. Самое верное решение этой проблемы — начать осваивать новые навыки. Например, попробуйте выучить иностранный язык или освоить язык программирования. Научитесь фотографировать или рисовать, начните вязать, шить и лепить из глины. Читайте больше книг и образовательных статей, смотрите лекции на YouTube. В общем, все что угодно, лишь бы вы получали новые знания. Поверьте, ничто так не наполняет жизнь смыслом, как это.

По материалам канала «Ветеран труда» в Яндекс. Дзен.

Как жили старики в деревне царской России. 10 исторических фото в цвете

Жизнь не по молодости, конец не по старости. (Русская пословица XIX века)

ниже слушай и читай>>

Пенсий в царской деревне не было, да и в СССР крестьянам пенсию дадут только в 1965 году. Как же встречали старость без пенсий и государевой заботы? Посмотрим на царских пенсионеров в фотографиях.

Старость была закономерным итогом жизни на селе,но отнюдь не трагичным и тягостным. В крестьянских семьях каждый от младенца до старика выполнял свою роль в бесконечном круге труда и рождений. Плавно и неосязаемо человек приближался к своей старости.

Круговорот крестьянской семьи и жизни. От младенца до старика..(1910. Рязанская губерния)

Время движется с разной скоростью в течении жизни, но именно в зрелости оно летит почему-то быстрей всего. Душа молода и глаза горят, но сдает потихоньку тело. И ты с удивлением замечаешь, как называют тебя дедом или бабушкой в первый раз…

от старшей младшей передавалась память и навыки крестьянских поколений…

Мать становилась бабушкой, но отдавая пост хозяйки, еще долго помогала невестке. Главенство от отца к старшему сыну переходило тоже не сразу, а по мере старения отца и накопления опыта сына. И вот, в семейном кругу его слово просто совет и отец уступает сыну.

отец с сыном село Лобонос 1908 год

Уходит молодая горячность и жаркие обиды супругов. Позади измены, поиски и сомнения. К старости любовь жены и мужа это спелый коньяк в последний зимний вечер. Умиротворение в душе. Напускная грубость, но нежная забота. Каждый на склоне лет привязывается всё крепче к другому. С каждым годом к неизбежности.

К старости любовь — это спелый коньяк в последний зимний вечер…

Круг крестьянского труда был вечен, но нагрузки в старости так же постепенно снижались, как и росли в юности. Это не означало бесполезности стариков в деревнях, совсем нет.

Мудрость прожитых лет. В глазах этих (конец 19 века. Вятская губерния)

Богатый жизненный опыт и отточенные навыки делали стариков равноправными в семье и общине. Если боронить плугом ты уже не можешь, то рассевать зерно никто не сможет лучше тебя. Если рубил ты бревна в обхват, то теперь в лесу дел еще больше. Драть корье и собирать веники в баню сыновьям не с руки, а деду в самый раз.

да и боронить дед с бабкой могли долго…

Если бабушка уже не может ткать холст на станке, то крутить веретено и прясть на скамье в горнице самое то. Да и сложно без бабушки представить многодетные крестьянские семьи. Кому как не бабушке песенку спеть, окрикнуть непоседу и уложить малышей на полати?

завершается одна жизнь, чтобы пустить на её место жизнь новую…

Старики в крестьянской семье не чувствовали себя обузой, не страдали от скуки. Всегда имелось дело, нужны были они каждому. Внукам кораблики выстрогать, внучкам веретенца или свистульку из глины слепить. Хозяйке ухваты насадить и лапок на помело собрать. Огород окучить посильно, а то и постирать всем. Немного надо труда, чтобы порадовать каждого!

в памяти внуков своих и глядя на них. Уйдут старики легко. И останутся в памяти.

Глубокие старики как дитяти. Знали это в русской деревне, где крепкого слова и требовательности к себе и другим не стеснялись. Но к старикам старались помягче. Бабушка пересолила капусту. Дед, всегда справный, вдруг забыл колодец закрыть. Ничего! Сын и невестка подстрахуют молча и слова не скажут. А затем, вновь уменьшат стариковский круг забот.

Колода для домовины у дома — знак проживания в нем одиноких стариков… (1895 год)

Наступал последний день. Вечный покой представлялся русскому крестьянину как рождение. Что событие великое и неизбежное, но лишь переход к новой жизни. День этот терпеливо ждали, призывали его, чтобы освободиться от телесных страданий. Ведь за ним ждал православных новый мир, намоленный и желанный. После покаяния и причащения, уходили старики тихо.

В последний путь в деревне 1912 года провожают близкие

А дети провожали и вспоминали родителей. И пока была жива память, пока лежали кусочки сахара у крестов, жили и старики деревень.

ДАЛЬШЕ: >> глава 12 Крестьянский Труд << (жми)

Деревни России: 1 Дома 2 Крестьяне 3 Крестьянки 4 Бедняки 5 Отмена крепостного права 6 история деревни Лукинская 7 Как жили семьи 8 Любовь и брак 9 Дети 10 Кулаки 11 Старики 12 Крестьянский Труд 13…

Без семьи и памяти. Куда девать одинокого пожилого человека?

В редакцию «АиФ-Приморья» обратился житель Партизанска: пенсионер с супругой по собственному желанию ухаживают за престарелой женщиной.

С каждым днём им даётся это всё тяжелее: подопечная перестаёт узнавать добродетелей, не пускает их на порог, мешает спать соседям, усложняет жизнь окружающим. Родственников у пожилой женщины нет. От помощи государства она гордо отказалась. Как и от проживания в доме престарелых.

Помогите обустроить!

Екатерине Ивановне Л. 90 лет. Живёт одна в приватизированной трёхкомнатной квартире. Как говорит 82-летний Виктор Проскуров, пожилая женщина — знакомая жены, раньше работали вместе. Ухаживают за бабушкой шесть лет.

— Сначала были просьбы: то лекарство принести, то продуктов купи, потом всё это превратилось в работу, — рассказывает пенсионер. — А сегодня у неё с головой ненормально. Мы с супругой сами люди пожилые, устали уже. Она никого не узнаёт, из квартиры не выходит. Обращался в социальную защиту, там разводят руками, ничего не могут сделать. Приезжайте, помогите как-то обустроить бабушку!

— Женщина 1928 года рождения, состоит у нас на учёте как одинокая, нуждающаяся, — ответила зам. директора краевого Центра социального обслуживания Мария Кузьмина. — Социальный работник к ней ходил, но обслуживание прекращено по личному заявлению в октябре 2017 года. Люди, которые за ней ухаживают, сказали, что сами справятся. Но бабушка стала невыносимой. Необходимо привлекать специалиста, психиатра, возможно, направление в стационар.

Вообще, врач бы не помешал: пожилая женщина стучит в двери соседей по ночам, мешает спать. В похожих случаях психиатры ставят диагноз «деменция» разной степени тяжести. От лёгкой потери памяти до полного контроля над своими действиями. Но есть закон о психиатрической помощи, согласно которому нельзя насильно заставить человека лечиться. Донимает по ночам? Вызывайте участкового, хотя тот бессилен. Тогда привлекайте общественников, которые смогут уговорить открыть дверь врачу. Между тем психиатры называют больных деменцией монстрами, которые ломают жизнь окружающим. У бабушки родственников нет, достаётся соседям.

Казенный дом

— Мы заботимся об одиноких людях, но материальные возможности ограничены, — признаётся зам. председателя краевого отделения Всероссийского общества инвалидов Тамара Ермишкина. — Можем предоставить разовый продуктовый набор, есть общества, которые для стариков овощи специально заготавливают. Поздравляем с днём рождения, юбилеем. (Вздыхает.) Проблема, конечно, острая. Есть дома-интернаты, там пожилые люди в нормальных условиях живут.

Бабушка склонна забывать о тех, кто за ней ухаживает, поздравляет и приносит продуктовый набор. Так, она «уволила» 15 частных сиделок, все они не прошли жёсткий кастинг старушки. В «нормальных условиях интерната» жить не согласилась.

— Скорее, это деменция, но мы диагноз поставить не можем, — сказала начальник отделения учёта выплат и реализации социальных программ мэрии Партизанска Людмила Осипенкова. — Пока она не лишена дееспособности, мы не имеем права предпринимать какие-то меры, даже за порог переступить.

Социальный работник поведала: чаще всего одинокие старики, которым нужен постоянный уход, сами соглашаются на переезд в интернат. Если они в здравом уме. Бывает, что бросают родные дети, вопреки совести и семейному кодексу. С этим бороться невозможно, тогда единственный выход — направление в дом престарелых.

— В Приморье два типа подобных учреждений — общего и психоневрологического, — продолжает Людмила Осипенкова. — В Находке, Артёме, на Седанке во Владивостоке. Как они там живут? Всё зависит от характера человека. Одна бабушка всю жизнь ходила в моря, была активисткой, так сейчас в доме-интернате как рыба в воде. Недавно её навещала, порадовалась. А другая уехала, через три месяца от тоски умерла. Есть старики домашние, а есть те, кому и на Луне хорошо. Двое наших дедушек нашли себе жён в интернате. Теперь требуют отдельной комнаты!

По словам специалистов краевого Центра социального обслуживания населения, в настоящий момент ситуация под контролем. Бабушку одну не оставят.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Психотерапевт Ирина Генкина:

— То, что у человека была диагностирована деменция, не означает автоматически, что он утратил способность мыслить здраво, управлять своими финансовыми делами, выполнять привычные действия или принимать решения, связанные с его состоянием здоровья. Его способность делать это зависит от тяжести состояния и от этапа болезни. Утрата дееспособности — постепенный процесс, который зависит от стадии развития болезни.

1. Кто считается нетрудоспособным лицом, требующим заботы?

2. Формы официальной заботы о пенсионерах

3. Размер помощи по уходу за пенсионером и инвалидом

4. Кому позволено осуществлять уход

5. Как получить пособие по уходу за пенсионером

6. Документы на выплату

7. Стаж по уходу за престарелыми

8. Условия прекращения обеспечения

9. Когда прекращают выплаты

10. Опекунство

11. Полезное видео

Мы много рассказывали на страницах портала «Бизнес заработок» про помощь инвалидам и пенсионерам — про кредит пенсионеру, способы заработка для пенсионеров, пенсии, кредит инвалиду, микрозайм пенсионеру, лучшие кредитные карты пенсионерам и т. д.

В данной статье мы подробно расскажем про пособия, дотации и выплаты для пенсионеров и инвалидов.

В Российской Федерации работают законы, позволяющие гражданам опекать своих и чужих пожилых родственников и получать за это небольшое пособие. Кроме того, ряд нормативных актов определяет иные преференции гражданам, неспособным заботиться о себе самостоятельно.

Пособие по уходу за пенсионером — невелико, при этом оно позволяет решить ряд проблем пожилых людей.

Кто считается нетрудоспособным лицом, требующим заботы?

На получение пособия могут рассчитывать:

  • достигшие 80-летнего возраста граждане;
  • инвалиды, которым присвоена 1 группа;
  • пенсионеры, нуждающиеся в уходе, согласно показаниям специалистов.
  • к людям старческого возраста причисляют граждан, чей возраст находится в промежутке от 70 до 90 лет;

Для людей, заботящихся об инвалидах первой группы с детства, производятся не компенсационные дотации, а ежемесячные.

Формы официальной заботы о пенсионерах

Согласно действующему законодательству, существует несколько форм ухода за нетрудоспособными гражданами:

полная опека осуществляется за инвалидами 1-й группы и другими людьми, имеющими серьезные заболевания, а также недееспособными лицами.
патронаж осуществляется в отношении дееспособных граждан, возможности которых ограничены.
уход за престарелыми старше 80 лет, как правило, берут на себя родственники.

Размер помощи по уходу за пенсионером и инвалидом

На данный момент величина пособия составляет 1 200 рублей. Если сравнивать с суммой, которая выплачивается по уходу за детьми-инвалидами, то она покажется очень небольшой.

Если лицо, ухаживающее за ребенком-инвалидом, приходится ему родителем, усыновителем, законным опекуном или попечителем, то сумма составит 5 500 руб. Другие лица могут рассчитывать только на 1 200 руб.

На компенсацию может претендовать только один гражданин, но количество нетрудоспособных не ограничено. Если лицо заботится о нескольких пенсионерах или инвалидах, то оно может рассчитывать на суммирование всех выплат.

Кому позволено осуществлять уход

Опекать людей с ограниченными возможностями могут как родные люди, так и организации. Условия назначения опеки отражены в ст. 35 Гражданского кодекса РФ (ГК).

Уход за лицами, перешагнувшими 80-летний порог, инвалидами 1 группы и недееспособными могут взять на себя:

родственники;
иные лица;
работники социальных служб.

Как получить пособие по уходу за пенсионером

Уход за пенсионерами старше 80 лет предполагает несложную процедуру оформления. Помощь пожилым и инвалидам требует определенной психологической выдержки и навыков, представляя собой самопожертвование в ущерб своим интересам. При назначении помощника предпочтение отдается родным и хорошо знакомым. Для начала процедуры опекаемый дает лицу, за ним ухаживающему, письменное согласие о получении и оплате такой помощи.

Чтобы оформить дотации, нужно составить соответствующее заявление и собрать необходимый пакет бумаг. Подача осуществляется в отделение Пенсионного фонда, на рассмотрение заявки у специалистов есть десять дней. При обращении на руки заявителю выдается соответствующая расписка, которая подтверждает факт получения документов.

Чтобы оформить выплаты, потребуется:

1. Обратиться в Пенсионный фонд, который перечисляет пенсию пожилому гражданину.

2. Получить согласие от гражданина, за которым положен уход.

3. Составить соответствующее заявление и собрать необходимый пакет бумаг.

Пособие начнут начислять с месяца, в котором в ПФР переданы:

заявка;

пакет документов;

но не ранее даты возникновения права на компенсацию.

Отказ направляется заявителю в течение пяти дней. Если он вызван непредставлением документов, то претенденту на компенсацию дается до трех месяцев на исправление ошибок.

Документы на выплату

Чтобы получить выплату, потребуется собрать определенный список бумаг:

  1. Заявление на получение компенсации.
  2. Паспорт/ Свидетельство о рождении.
  3. Трудовая книжка/Справка из учебного заведения с указанием ёпредполагаемого времени окончания учебы.
  4. Справка из службы занятности об отсутствии пособия по безработице.
  5. СНИЛС.
  6. Подтверждение отсутствия осуществления предпринимательской деятельности (справка из налогового органа).
  7. Письменное согласие родителей/разрешение органов опеки (для россиянина 14-16 лет).

Нужны и документы от лица, которому требуется помощь постороннего человека:

  1. Паспорт.
  2. Согласие от самого опекаемого пенсионера на конкретного человека с указанием ФИО и паспортных сведений обоих.
  3. Пенсионное удостоверение.
  4. СНИЛС.
  5. Выписка из заключения медико-социальной экспертизы об инвалидности.
  6. Справка медицинского учреждения о потребности постоянного присмотра (для пенсионера менее 80 лет).

Требуемую для оформления возмещения документацию можно отправить через официальный сайт Госуслуг или передать в Пенсионный Фонд лично. Для личного обращения возможно записаться заранее на прием через интернет, что позволяет экономить время, избежав очередей. Пособие назначает филиал ПФ, начисляющий пожилому лицу пенсию.

Стаж по уходу за престарелыми

Время ухода трудоспособным человеком за достигшим 80-летнего возраста учитывается в общем стаже, необходимом для оформления пенсии. Следует учесть, что стаж по уходу за престарелыми старше 80 лет подлежит зачету в случае, если этому сроку предшествует либо следует после него трудовой период любой продолжительности. Пенсионный коэффициент начисляется из расчета 1,8 балла за год такого присмотра и не зависит от количества подопечных. Указанные условия законодательно закреплены Законами:

  • «О трудовых пенсиях в РФ» №173-ФЗ, статьи 11 и 30;
  • «О страховых пенсиях» №400-ФЗ, статья 12.

Нужно учитывать: таким страховым стажем определяется только право на пенсионное обеспечение, в расчет величины пенсии время ухода не включается. Законом №18-ФЗ, определяющим выделение федеральных средств на конкретные пенсионные выплаты, предусмотрено возмещение будущему пенсионеру перечисления страховых взносов за это время. Компенсационный размер за нестраховые периоды, включаемые в пенсионный стаж, в каждом случае определяется персонально.

Условия прекращения обеспечения

Дотации могут быть прекращены, если:

  • нетрудоспособный был признан инвалидом первой группы с детства;
  • нетрудоспособный или сам ухаживающий умер;
  • ухаживающий начал получать пособие по безработице или пенсионные выплаты;
  • уход прекратился;
  • ухаживающего привали в армию;
  • нетрудоспособный переехал в другую страну или регион.

Когда прекращают выплаты

С начала следующего месяца начисления прекратятся, если в предыдущем:

1. зафиксирован факт смерти одного из участников отношений;
2. прекращено оказание услуг и это зафиксировано;
3. куратор — трудоустроился, оформил пенсию, встал на учет в органы занятости;
4. закончился период назначения инвалидности 1 группы;
5. опекаемого поместили в социальное стационарное учреждение.

Опекунство

Другой вид ухода за престарелыми, нуждающимися в стороннем уходе или недееспособными гражданами оформляется через орган опеки и попечительства (ОПП). Суть его состоит в передаче некоторых прав опекаемого человеку, осуществляющему за ним уход.

Опекун обязан не просто заботиться о престарелом гражданине (как в вышеописанном случае), но и защищать его права. В его обязанности входит:

1. бытовое обслуживание престарелого;
2. руководство его финансовыми поступлениями;
3. управление имуществом;
4. участие от его имени в официальных мероприятиях, в том числе судах.

На законодательном уровне не положено отдельного пособия опекунам. Эти люди могут рассчитывать на помощь от государства, если опекаемый:

1. перешагнул 80-летний порог;
2. является инвалидом 1-й группы либо ребенком-инвалидом.

В то же время опекун имеет право распоряжаться такими доходами подопечного лица:

1. пенсионными начислениями;
2. единовременными выплатами;
3. социальными пособиями.

Входит ли в стаж опекунство над пенсионером старше 80 лет?

Согласно статье №12 Федерального закона №400, период по уходу за нетрудоспособными гражданами и инвалидами первой группы, входит в страховой стаж.